Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. czytaj dalej
4. https://phpbb4.pl
5. przeczytaj artykuł